Existem relacionamentos em que simplesmente não podemos estar. São aqueles relacionamentos com pessoas que não conseguem entender o peso de seu comportamento e com quem é inútil conversar para tentar encontrar um compromisso.
O sentimento de frustração é muito alto, acompanhado pelo sentimento de inadequação contínua. Você se sente imóvel, desamparado e fraco diante da incompreensão.
Quando você está nessa situação, existe apenas uma solução: marcar seus limites pessoais e respeitá-los com força.
Onde o diálogo não é possível ou é fonte de frustração adicional e desnecessária, é necessário cuidar de si mesmo e lembrar que você pode escolher com quem se relacionar e como.
Pode parecer um discurso egoísta, mas é uma questão de sobrevivência!
Se você não encontrar uma maneira saudável de concordar, precisará se proteger. E a melhor maneira de fazer isso é se concentrar em seus próprios limites e manter a pessoa a uma distância segura.
Aprenda a respeitar seus limites, a fim de enviar uma mensagem clara para as pessoas ao seu redor; você precisa ser o primeiro a se respeitar, para que os outros também.
Portanto, aprenda a usar palavras como " Não ", "Agora não, talvez mais tarde", "Sinto muito, mas não posso ajudá-lo", "Desculpe, mas agora tenho coisas importantes a fazer". Todas as maneiras educadas de impor esse limite invisível que o protege de pessoas com as quais você não pode se dar bem.
A princípio, pode parecer difícil se você não estiver acostumado, mas lembre-se de que precisa pensar em seu bem-estar. Você é a única pessoa que pode cuidar dessas coisas, e é um dever.
Se não puder, terá que trabalhar para entender o que o impede e o que impede que você se ame e adote o seu direito.
Dr. Roberta Schiazza
Psicóloga e Psicoterapeuta Chieti - Pescara
www.robertaschiazza.weebly.com
Postado por Dr. Schiazza Roberta às 10:13
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Marcadores: Crescimento pessoal , Relacionamentos